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多喝水能解決痛經(jīng)？

多喝水能解決痛經(jīng)？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-04-24 14:05:08

導(dǎo)讀： 每個月，女生們都要被各自的大姨媽登門造訪一次，部分女生甚至?xí)淮笠虌屨勰サ盟廊セ顏?，然而有的女生卻安然無恙。

每個月，女生們都要被各自的大姨媽登門造訪一次，部分女生甚至?xí)淮笠虌屨勰サ盟廊セ顏?，然而有的女生卻安然無恙。每當(dāng)女生痛經(jīng)到死去活來時，男朋友們中會說：多喝點熱水就好了，那么多喝熱水真的能夠緩解痛經(jīng)嗎？為什么女孩子不喜歡這句話呢？而正確的處理方式又是什么呢？

其實痛經(jīng)是一種很正常的生理現(xiàn)象，只不過有的女生相對比較好運，遇到了比較“溫柔”的大姨媽，所以經(jīng)期就沒什么感覺甚至大魚大肉，冷熱毫不忌口也相安無事。但如果女生運氣不好，遇到的大姨媽堪比容嬤嬤，兇狠又毒辣，姑娘們就容易被它折磨，讓妹子們真正體會到生不如死的感受。

多喝水是一種處理方法沒錯，在經(jīng)期前，比平時喝更多的水，大量的水可以帶走體內(nèi)的一些毒素和體內(nèi)多余的水分?？梢院葻衢_水，但不要多喝，會造成負(fù)擔(dān)。那段期間，最好每日喝不少于八杯水，如果同時能多吃些高纖維食物，效果會更好。但是除此之外，還有更多有效的處理方法。

    平時女生們需注重私處清理，內(nèi)褲單獨清洗并用熱水消毒，白帶異常等婦科病癥也會導(dǎo)致痛經(jīng)。

    注意補充維生素，適當(dāng)食用補血益氣食物如紅棗薏米紅豆，保持充足睡眠和開朗的心情。

月經(jīng)前后幾天千萬注意保暖，除不吃生冷和寒性食物外還需用保暖腰帶。同時，可喝些熱紅糖姜湯，也可以有效緩解疼痛。

最后提醒男朋友們，痛經(jīng)的女生是脆弱的，需要的是關(guān)愛和呵護(hù)，光說是不行的，重要的是實際行動。

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