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血管硬化怎么辦？

血管硬化怎么辦？

來源：瑞康網(wǎng) 于 2023-06-15 13:43:04

導(dǎo)讀： 血管硬化怎么辦？

血管硬化的形成和年齡、血壓，血脂、血糖、肥胖同型半胱氨酸、生活習(xí)慣等關(guān)系密切。血管硬化多見于老年人。

　　血管硬化重在預(yù)防，對(duì)于血管硬化的預(yù)防，良好的生活方式很重要，飲食要低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，可以適當(dāng)多吃水果、堅(jiān)果、海鮮類食物。要多參加體育運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免體重超標(biāo)。保持心情舒暢。尤其要注意的是，一定要戒煙戒酒，煙酒對(duì)血管的影響比較大。

　如果發(fā)現(xiàn)有高血壓、高血脂、高血糖，經(jīng)過體育運(yùn)動(dòng)和飲食控制等4-6周不能恢復(fù)正常，就建議早期藥物干預(yù)，爭(zhēng)取在短期內(nèi)控制在正常水平。

　　另外，40歲以上人群，尤其有心腦血管疾病家族史的人群，建議每年體檢一次，包括血壓、身高、體重、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、頸血管彩超等。
 

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